sexta-feira, 27 de novembro de 2015

єsρıηнαs є ∂ıcαs..

ATENÇÃO !!# A Hina' fez este post somente com receitas e dicas #  

 

A hina' está tendo um problema horrível com espinhas e acnes então fez uma pesquisa a respeito e decidiu compartilhar com vcs algumas dicas e receitas em geral ^.^ (irei contar pra vcs o progresso e resultados )


Uma das principais causas do aparecimento de espinhas é o estresse, outra causa é a alimentação ruim. Abaixo uma lista com alimentos indicados para diminuir as espinhas e acne pois eles ajudam a eliminar as toxinas presentes no organismo, combatendo as de dentro para fora.:
  • Peixes ricos em ômega 3, como a sardinha.
  • Frutas e legumes de cor amarelada ou laranja, como abóbora, mamão e nectarina.
  • Frutas cítrica como laranja, limão e abacaxi, por exemplo.
  • Beber muita água;
Alimentos que devem ser evitados:
  • Chocolate;
  • Massas;
  • Alimentos Apimentados;
  • derivados do leite incluindo Queijos;
  • Nozes;
  • Manteiga de amendoim;
  • Sushi;
  • Frituras;
  • Refrigerantes;
PS: Usar Filtro Solar todos os dias :) e evitar ficar apoiando a mão no rosto pois elas levam as bactérias e sujeiras das mãos para o rosto.

  • ·       CREME HIDRATANTE E CLAREADOR PARA PELE
Misture um pouquinho do creme Bepantol, um pouquinho da pomada Hipoglós e pingue uma gotinhas de Arovit. O Bepantol ajuda a tirar manchas, a Hipoglós hidrata e a Aromit (que nada mais é que vitamina A) ajuda a dar viço.
Se possível acrescente gotinhas de vitamina E, que também ajuda a restaurar a pele facial.

  • ·       ANTI-FALHAS NAS SOBRANCELHAS (BEPANTOL)
Tem a sobrancelha ralinha ou cheia de falhas? Bepantol também resolve! Aplique a pomada nas sobrancelhas todos os dias antes de dormir. Bepantol promove o crescimento dos fios (cobrindo falhas), e faz com que os pelos fiquem mais lisos e disciplinados.

  • ·       HIPOGLÓS PARA ACNE E OLEOSIDADE NA PELE
Um pouco de Hipoglós
2 colheres de chá de raspa da maçã
Modo de Preparo: Misture em um potinho plástico
Modo de usar: Aplique com pincel e deixe agir por 25 minutos, retire todo excesso com algodão, lave com sabonete neutro e aplique por 15 minutos a polpa de 1 tomate amassado, enxágue com água morna e pronto. Faça o tratamento 2 vezes por semana.

  • ·       VINAGRE DE MAÇÃ E CEBOLA PARA CLAREAR A PELE
Corte uma cebola ao meio e mergulhe-a em metade de uma xícara com vinagre de maçã. Deixe até sentir que a cebola absorveu bem o vinagre (mais de 10 min). Após este tempo, esfregue a cebola em cima das manchas e deixe agir por 10 min. Enxágue com água. Os resultados devem aparecer em duas semanas, fazendo 1 vez por dia, todos os dias.

  • ·       BICARBONATO DE SÓDIO E LIMPADOR FACIAL PARA ELIMINAR MANCHAS ESCURAS NA PELE
O limpador facial pode ser um tônico de limpeza, como leite de rosas, por exemplo. Misture 2 colheres de bicarbonato de sódio com 20 ml de um limpador facial. Misture bem até formar uma pasta homogênea e aplique no local desejado, deixando agir por 15min. Enxágue bem. Repita a operação com intervalos de 3 dias, até começar a ver os resultados.

  • ·       IOGURTE E LIMÃO PARA TORNAR A PELE MAIS CLARA
Misture 2 colheres de iogurte natural e 1 colher de suco de limão. Misture bem até virar uma pasta. Aplique sobre a área que deseja clarear e deixe agir por 40 min. Enxágue muito bem por causa do limão e repita o processo até sentir melhora. Use esta receita somente a noite pois o limão apesar de ser um agente clareador natural, sabemos que quando exposto ao Sol mancha a pele.


 FORTALECER UNHAS
  • Coma gelatina;

  • Cortar uma cebola e umedeça com seu suco as unhas. É um tratamento caseiro muito poderoso para que elas fiquem sempre fortes e saudáveis. Deixar o máximo que possa de molho.
  • Em uma xícara de água quente colocar duas colheres de azeite de oliva e submergir as mãos, deixando por 10 minutos. Não enxaguar, mas sim aproveitar para distribuir o óleo por toda sua mão, deixar que absorva e desfrute os benefícios da vitamina E.

  • alho é um dos tratamento caseiros para as unhas mais famosos e potentes. Uma das maneiras mais simples de aplicá-lo é amassar dois dentes e colocar a pasta sobre as unhas por 10 minutos, fazendo esse tratamento por uma semana, todos os dias. Outra opção é passar diretamente o alho na unha ou também picá-lo bastante e colocá-lo dentro do esmalte de unhas (base).

  •  Suco de pepino: passar o pepino pelo multiprocessador, sem retirar a casca, mas lavá-lo bastante antes. Submerja suas unhas nesta batida, por volta de 20 minutos. Repita uma vez por semana e em seguida notará a diferença. 
  • Suco de laranja: A fruta contém ácido fólico, que estimula o crescimento das unhas. Esprema 4 laranjas em um recipiente. Em seguida, encharque pequenos chumaços de algodão no suco, deposite-os sobre as unhas e aguarde dez minutos.


CRESCIMENTO DOS CABELOS

·       SUCO DE CENOURA COM IOGURTE
suco de cenoura com iogurte é um excelente remédio caseiro para ajudar no crescimento dos cabelos, pois a cenoura é rica em vitamina A e o iogurte é rico em proteínas, nutrientes necessários para auxiliar na formação dos fios de cabelo.

Ingredientes:
– 1 cenoura média, crua com casca;
– 1 copo de iogurte natural;
– Suco de 1 laranja.


Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Após isso, beba o suco sem coar, uma vez ao dia, todos os dias.

BENEFÍCIOS DO SUCO DE LIMÃO COM BICARBONATO DE SÓDIO

O suco de limão do bicarbonato de sódio, se torna rico em vitaminas e minerais que podem ajudar a prevenir doenças em pequenas porcentagens, sempre acompanhado a uma vida saudável e de uma alimentação balanceada.

 PROPRIEDADES DO COMPOSTO


Alcalinizante
Essa mistura de bicarbonato com suco de limão torna o organismo mais alcalino, isto é, combatendo a acidose que pode ocorrer quando os rins não estão eliminando a quantidade suficiente de ácido do corpo ou ajudando também a eliminar quando o organismo produz muito ácido. Além de cuidar dos rins, ajuda a desintoxicar o organismo e a queimar gorduras.

Digestivo
O suco de limão já ajuda naturalmente na digestão de alimentos, porém, acompanhado do bicarbonato de sódio, o efeito produzido na digestão será potencializado. A combinação também é perfeita graças ao bicarbonato de sódio, para combater flatulências e problemas com refluxo gastresofágico.

Purifica o organismo de suas toxinas e resíduos
O bicarbonato com suco de limão tem efeito depurativo, isto é, ajuda o fígado a purificar as toxinas e resíduos do organismo, além de possuir uma boa dose de vitamina C.

Regulador de colesterol
Tomar o suco de limão com bicarbonato de sódio irá permitir que o organismo regule melhor o nível de colesterol ruim (LDL), melhorando a saúde cardiovascular.

Receita
Com essas informações, não restam dúvidas dos benefícios do suco de limão com bicarbonato de sódio. Agora vamos aprender como preparar esta receita caseira? Você vai precisar de:

    Um copo de água mineral em temperatura ambiente;
    Uma colher de chá de bicarbonato de sódio;
    O suco de meio limão.

Coloque os três ingredientes num copo e misture-os com uma colher de chá, por cerca de um minuto. Beba preferencialmente no período matutino (pela manhã). É recomendado ingerir até cinco vezes por semana.

Caso a pessoa tenha problema de gastrite, é recomenda-se ingerir a mistura após o café da manhã (de estômago cheio).



·       BICARBONATO DE SÓDIO E LIMÃO CLAREIA A PELE

 Misture 2 colheres de bicarbonato de sódio com ½ xícara de suco de limão. Misture bem até formar uma pasta. Aplique no local que deseja clarear e esfregue delicadamente por aproximadamente 5 min. Enxágue muito bem. Faça este processo somente pela noite e 3 vezes por semana até sentir melhoras.

 ·       CLARA DE OVO E LIMÃO PARA FIRMAR E CLAREAR A PELE


 Bata 3 claras de ovos até ficarem consistentes. Adicione 20 gotas de limão. Misture bem e aplique no local desejado, deixando agir por 30 min. Enxágue bem. Devido ao uso do limão, não use a receita durante o dia. A clara de ovo uniformiza a pele, deixando-a mais luminosa, aliada ao limão os resultados são potencializados.

·       AMIDO DE MILHO

Junte uma colher de sopa de amido de milho com meia colher de chá de suco de limão e adicione algumas gotas de água quente para fazer a mistura cremosa. Aplique-a sobre a pele durante a noite e enxague abundantemente depois de 10-15 minutos.

 ·       LOÇÃO DE PEPINO

A base da loção é composta pelo suco do pepino que pode ser preparado batendo no liquidificador o pepino sem a casca e as sementes. Esta loção é um remédio natural muito útil para quem tem pele oleosa. Em caso de manchas na pele, junte à loção uma colher de chá de bicarbonato de sódio ou suco de limão para formar um verdeiro creme clareador natural.

·       ESFOLIANTE NATURAL

 
 O bicarbonato de sódio tem propriedades que atuam como um esfoliante natural capaz de eliminar as células mortas que podem afetar a saúde da pele. A única coisa a fazer é misturar três partes de bicarbonato com uma parte de água e esfregar suavemente a pele com a mistura para eliminar as células mortas. Como resultado, você irá obter uma pele suave, fresca e mais clara.


·       DESODORANTE NATURAL

O bicarbonato de sódio é um potente neutralizador que ajuda a combater os odores incômodos da transpiração. Para usá-lo, basta misturar meio copo de bicarbonato em uma banheira com água quente, e utilizar a mistura durante o banho.


·       ELIMINAR OS CRAVOS


O bicarbonato de sódio é um produto muito eficaz para eliminar os cravos que costumam aparecer com frequência na zona T do rosto, já que a sua textura áspera ajuda a limpar profundamente os poros obstruídos. Para fazer isso, basta misturar uma colher de bicarbonato de sódio com um pouco de leite, e aplicar a mistura na zona afetada. Deixe agir durante 15 minutos e enxágue com água morna.

·       ELIMINAR OLEOSIDADE DO CABELO


O bicarbonato de sódio e o vinagre são dois bons aliados para limpar o cabelo de forma natural e mantê-lo saudável ao longo do tempo. O bicarbonato ajuda a limpar profundamente o cabelo para eliminar o excesso de oleosidade e as impurezas. Já o vinagre, por outro lado, é ideal para restabelecer o manto ácido do cabelo, e além disso, também proporciona brilho, suavidade e facilidade para desembaraçar.
Como prepará-lo?

Para aplicar este remédio natural, você deve diluir uma colher pequena de bicarbonato de sódio em 5 colheres de água, e passar a mistura por todo o couro cabeludo. Posteriormente, você deve diluir uma colher de vinagre de maçã em um copo de água, e aplicar a mistura da raiz até as pontas do cabelo.

Aplique este tratamento durante uma semana. Depois disso, descanse durante alguns dias e volte a utilizá-lo. Possivelmente, você irá notar algumas mudanças comuns do processo de desintoxicação do cabelo, já que este tratamento é ideal para restaurá-lo e eliminar todos os resíduos que podem afetar a sua beleza.

Beijos da Hina' :*

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

ѵı∂α вαgυηçα∂α



Bah! A Hina' já disse que a vida dela parece uma bolinha de neve dos desastres SHUAHSUA' ??
Entoon a Hina' acaba de receber a noticia q estará desempregada e cheia de contar pra pagar.. lado bom ? a hina não terá dinheiro pra comida!! SUHASUAHU' brinks a parte, a  hina se ausentará bastante (mais) do blog, pra procurar empregos, e formas de ganhar dinheiro e taus.. mas smpre q está sozinha em casa ela pensa em vcs.. e estará preparando post off's para serem postados rs'
Estou com 51 kg, não estou fazendo nenhuma dieta, apenas dançando com a música da vida, e tentando levar a frente o sorriso e a positividade q a hina sabe q existe nela <3 ..

[Post Rápido, perdoem a hina' ela pretende postar todas as novas no próximo rs']


segunda-feira, 23 de novembro de 2015

мυ∂αηçαs..

 
Olá,

A Hina' está melhor e agradece do fundo do coração todo o apoio recebido <3
Sinto que este lugar, este mundo ainda me pertence..

A hina' já realizou a mudança e já está morando sozinha, acredita que será uma excelente experiência, o ruim q lá não tem wifi, oq eh um ponto positivo tbm, pq whatss e essa vida de interatividade social atrapalha mto a sua vida e ela as vezes naão "vive" realmente pelo vicio da vida virtual..
Será bom, pois a hina deixou preparada várias músicas para dançar, seu tapete de dança, alguns arquivos de exercicios e taus.. e pretende sim emagrecer até o fim do ano :)

Achei uns arquivos onde a hina escreveu sobre suas metas do ano, e qse chorei ao ver q seguindo seu cronograma estaria com 37 kg agora em dezembro, e nem sequer 47 kg ela alcançou T.T

Pois bem, a hina deixou a balança na casa da mãe pois sua mamis adorava se pesar nela, porém logo logo irá comprar uma digital para acompanhar o peso, sem internet irei escrever as novidades no bloco de nota e depois só postar para vcs <'3

Pretendo Iniciar como sempre o Vegetarianismo - Veganismo e por fim o crudivorismo como tens tentado a vida toda o realizar ><'

Peso Dezembro de 2014 = 47
Peso Inicio de 2015 = 49
Peso Atual = 53 kg
 Sei que a tabela acima envergonha a Hina' mas no próximo post espero ter um resultado melhor com dicas e taus das coisas q venho fazendo :)

E uma dica.. "Dance" .. além de emagrecer, alegra seu espirito.. nem q seja a sua dança de largatixa dentro do quarto sozinha pra ngm ver.. Dance!! ..

quinta-feira, 5 de novembro de 2015

αıη∂α ηãσ..

Olá Borboletas da Hina', amigas.. visualizadoras e anônimas..
Sim abandonei o blog uns tempos, abandonei dietas, abandonei sorrisos, e me entreguei a comida, a  gordura, a carne, ao desespero, aos cortes, a tudo q a hina fazia antes de tentar mudar.. vou ter q começar a refazer as recontagens dessas crises de depressão.. pois estão matando a hina cada vez mais e mais.. com mais freqüência..


Porém, eu ainda não desisti, e pode parecer q sim, mas não.. ainda a um pouco de hina aqui entre nós..
Eu coloco o sorriso no rosto, e não choro na frente de todos, apenas no banho, enqnto desenho sorrisos pelo meu corpo, acreditando que eles logo serão reais..





Desativei, whatss, face e sms's.. ignoro as pessoas que dá pra ignorar.. A hina só quer um tempo..ée smpre assim, e geralmente resolve.. a solidão amolece seu coração e lhe dá forças pra voltar..

Sabe .. a Hina conversou com seu boy, sobre suas tristezas, pesadelos (naão contou sobre os usos de maconha, cigarros, bebidas, lax, franol e outros venenos que usa exporadicamente), para q ele junto dela pudesse dividir essa dor, fora o fato dela achar q está grávida..
Porém, sentiu em seu olhar o "nada", o "vago", o "vazio", até sairam da boca de qm ela acreditava poder ajudar "já estamos juntos a 3 anos, e ainda não entendo porque vc sempre está triste"..
Hina desabou :(

Porém, ela entende sim.. que é sempre assim.. momentos bons e do nada vem a depressão pra fuder com tudo, com os sorrisos, com a felicidades, com as viagens, com o casal perfeito..
Hina pensa muito sobre será sua vida sem ele.. porém pensou tbm,q ele nunca será feliz enqnto estiver com alguém q acorda sorrindo e do nada não para de chorar igual um bebê... apenas com um olhar ou um abraço do nada as vezes a hina desaba..

Fiz o teste de farmácia, e deu negativo (Graças aos céus), não quero filhos, nem agora, e no momento nem tão cedo, acredito q a hina possa ter depressão pós-parto ou qualqer dessas coisas.. melhor nem tentar.. e melhor deixar seguir qm ela sabe q não fará feliz.. Será dificil pros dois lados.. eramos tão perfeitos, mas eu não aguento chorar, e ver q ele não pode fazer nada.. pq eu não sei oq háa..


Será barra nos primeiros dias, porém o deixarei seguir.. para q ele possa sorrir com alguém que vai sorrir sem lágrimas nos olhos..

E a hina tentará o seu melhor, para morar sozinha, alcançar seus objetivos em relação a peso, em questão das faculdades, pois sempre q a depressão bate ela desiste.. Sim já perdeu 2 bolsas 100% em faculdades pq não é bad, não é crise, não é show, são situações inexplicáveis q  a fazem abandonar tudo..

Porém, enqnto a Hina' desaba e desabafa nesse texto, ela tbm se inspira para continuar em frente.. Porq se for destino encontrarei a todos que deixei de lado por lágrimas, e verão o qnto sorri.. pois ainda sou aquela flor no botão..

Beijos da Hina' :*