sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

3º ∂iα + viciσs


14/01/2016 3 º dia

kcal = 1348 (-348 kcal fora da meta)
água = 1,5L (ok ^^)

Hoje a hina' foi fraca, iria fechar em 223kcal mas não conseguiu dizer nao aos amgs e foi fumar a praga da maconha, q deixou ela com uma larica incontrolavel e.e
mas a hina' fez exercicios, e cuidou da beleza, e não eh q fazendo as contas das kcal hj foi o dia q ela menos ingeriu kcals ? isso tudo pq a hina controlou mto bem o cafe da manhã, nem a larica venceu ela dessa vez ^^
Mas, o fumo tbm está na lista de inimigos da hina' pq ele atrapalha a detox, e fede, pah acaba com o dentes coisas q tds nós sabemos.. mas um desafio da hina >> largar o fumo << SUAHSUA' eh cada vez mais desafios .. mas conseguiremos o/

O post de hoje é curto rs' final de semana a hina passara na casa da cunhada, lá eh so fast food, será mais um desafio, ela irá anotar tudo no celular pra postar aqui foco meninas! vcs conseguem ^^

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

2º ∂ıα + тαтυαgєм


A hina' ama fairy tail, principalmente a Juvia por isso ela vive falando na terceira pessoa SHAUHSU'
em sua homenagem ela fez o simbolo da guilda em sua coxa, ficou linda *o*
A hina' considera a Juvia muito linda, mas enfim rs' vamos ao 2º dia da dieta detox ^^

13/01/2016 2º dia

kcal = 1916 (916 kcal fora da meta)
água = 1,6L

A meta pessoal da hina' eh 1000kcal, porém conforme for alcançando ela vai diminuindo o numero de kcals, ela ainda sente mta dor de cabeça porem sabe q esta desinchando.
A hina' começou a cuidar mais da pele, da beleza, e percebeu q sua auto estima está subindo msmo com tantas kcal ainda em jogo ^.^

Ela ingeriu esse monte de kcal mais miou, porém deixou tudo ai, ontem a hina chorou após miar e ficava repetindo "eu odeio a mia", poisé, ela não usará mais a mia como aliada, pois sabe q ela machuca mais doq ajuda, é aquele tipo de amiga que te apoia em tudo, msmo sabendo q vai da merda, e q vc vai se ferrar, mesmo tentando te ajudar, sabe q as vezes vc vai acabar sempre ferrada no fim da história, por isso a partir de hj, a hina cortou essa relação ><'.

Vamos ver o reflexo disso daqui pra frente ^^
Beijos da hina', até mais :*


Dicas:
O vinagre, especialmente o de maçã também é visto como milagreiro. A cantora americana Fergie ingeria uma dose antes das refeições. O tempero protege o fígado, faz bem à pele, melhora a digestão, o desempenho muscular e previne diabetes. O ácido acético promove redução de apetite. Em excesso causa problemas ao estômago, fígado e ao duodeno, primeira porção do intestino delgado. O recomendado é utilizar 2 ou 3 colheres diárias.


Ovo é rico em proteínas, antioxidantes e vitaminas do complexo B. Porém, três ovos cozidos representam 210 calorias.

Beijos da Hina' :*

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

1º ∂ıα + ∂ıcαs

Por que a hina se refere a vcs com o "chan" e "kun" ^.^
Já me perguntaram algumas vezes então resolvi fazer um post pra vcs saberem <3

Chan é uma forma de tratamento típica do idioma japonês, utilizada quando há uma relação muito afetuosa entre duas pessoas. De modo literal, o sufixo chan pode ser traduzido como “queridinho”, “fofinho”, “amável” ou qualquer outra palavra no diminutivo. Por exemplo: oji-chan (vovôzinho) e inu-chan (cachorrinho).

Kun é um tratamento respeitoso equivalente a “san”, mas usado apenas para pessoas do sexo masculino. 'San' significa senhor, senhora ou senhorita. É um tratamento respeitoso, usado também quando não se tem intimidade.

Dono: senhora, senhorita, mas é mais respeitoso que “san”. Demostração de hierarquia. (equivale aos nossos 'dona' e 'madame'.)

Sama: 'vossa senhoria', tratamento de grande respeito, usado para evidenciar uma considerável diferença hierárquica.

** CRONOGRAMA DA HINA **
** 2 Enemas todos os dias **

* Enema de Retenção pela Manhã (10 a 15 minutos) : Café e água
*Enema de Limpeza pela noite (03 a 05 minutos) : Chá de camomila, Suco de limão ou Vinagre de maçã e água.

10 dias de detox com os alimentos permitidos (comer de 3h em 3h)
Peso Antes do Detox (12/01/2016) : 53KG
Peso Depois do Detox (22/01/2016):

3 dias dieta da fruta e da proteina (Promete 9kg) 
Peso (22/01/2016):
Peso (25/01/2016):

7 dias dieta da hina' (comer de 3h em 3h)
Peso (25/01/2016):
Peso (01/02/2016):

PS: Após esse dia iniciar o crudivorismo e quando estiver pronta fazer jejum de suco e água.


Dieta da Hina'

Dieta Detox com Suco de Limão e Maçã e maçã com aveia

Ao acordar: 100ml de suco de limão com bicabornato de sódio sem açucar

Café da manhã: 1 maçã picada com aveia em flocos

Almoço: 300ml de suco de maça com limão

Lanche da Tarde: 200ml de suco de limão sem açucar

Janta: 1 maçã picada com aveia em flocos

12/01/2016 1º dia   

kcal = 1813kcal   
Água = 2,4L      
As kcal ficaram bem altas, porem foi o primeiro dia de muitos, não mentirei a hina' ficou desapontada com a qntidade de kcal, mas tbm  motivada a diminuir cada vez mais.. Como ela está com o corpo cheio de toxinas sentiu mta fraqueza e dor de cabeça + foco, a hina' está animada ^^, comendo os alimentos permitidos e ingerindo mto agua a hina' sabe q em mais 3 dias já está com força total ^^ 

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

яєƒłєxõєs є мєтαs



Olá borboletas da Hina'

E olha se já não é quase metade do primeiro mês de 2016 e a hina'ainda nãofez nada para emagrecer ><'
Pois bem muitas aconteceram.. umas boas outras ruins..
A hina andou fumando, bebendo, comendo tudo que eh porcaria e acabando com a saúde, auto estima e pah..
Mas sabe qndo vc está fazendo tudo errado, sabe disso e continua a fazer? a hina estava assim, com cada ato q realizava, cada cigarro q fumava e cada kcal q ingeria..
Eu, sozinha fui vendo minhas roupas ficando apertada, minha cara enxendo de espinhas e a preguiça dominando o meu ser e.e
E então a Hina' jogou tudo fora e resolveu mudar.. novamente, pq neh a vida é como uma clinica de reabilitação pra dependentes quimicos HSUAHSUA' somos viciados em drogas, algumas sao amores, outras entorpecentes e outros comida (eu o/).
Pois bem, a hina' ainda alimenta a ideia, o sonho, a meta,o plano de vida de ser crudivera, e tudo oq a impede é ela mesma (sim!)..
Ela está gastando as economias, enqnto aguarda um emprego que já é seu, só que só poderá exerce-lo em fevereiro na volta as aulas, então cada 1 real é muito ..
Porém a hina' so dormia e comia oq tinha enqnto aguardava o tempo passar, mas isso acabou! Não podemos desperdiçar cada dia precioso que temos!
Estou com uma neura de testar algumas dietas e falar aqui pra vcs se realmente elas funcionam ^.^, então Lets Go!


Antes de Iniciar as dietas, vamos desintoxicar.. por 10 dias 

Alimentos proibidos:
 industrializados, farinha branca, açúcar, sal, café, carnes vermelhas, defumados, laticínios, embutidos, massas, bebidas alcoólicas e alimentos que contêm glútem. Também é recomendável não utilizar papel filme nem papel alumínio, descartar medicamentos que não sejam estritamente necessários, dormir bem, não se estressar, não fumar, evitar o uso do micro-ondas e de produtos de limpeza e cosméticos muito fortes.

Alimentos permitidos: 
frutas, legumes e verduras 100% orgânicos, grãos integrais, castanhas, sementes, leguminosas, ovos caipiras, azeite, óleos extra-virgens e chás. Além de beber muita água, sempre, e praticar exercícios físicos. “O ideal é fazer um período de desintoxicação entre sete e 10 dias. No início é natural que haja enjoo, acne, dermatite e dor de cabeça. Isso acontece porque há muitas toxinas saindo do corpo. Passada essa primeira fase, não é preciso ser tão radical, mas apenas manter a boa alimentação com moderação e equilíbrio”.

Depois a Hina' iniciará alguma dieta e vai contando aqui no blog ^^

Peso Antes do Detox (11/01/2016) : 53KG
Peso Depois do Detox (22/01/2016):

beijus :*